周末买菜技巧：更新鲜，也更省钱

带着计划买菜，能让一周的饭更好吃，也更容易控制预算。

清单

• 出门前先安排一周菜单
• 蔬菜：选择叶片翠绿、茎部没有黑斑的
• 肉类：颜色新鲜、气味轻、表面不黏
• 优先购买当季食材，味道更好也更实惠

保存

蔬菜洗净沥干，用纸包好后冷藏。肉类分装，如果当天不做就尽快冷冻。

你有什么实用的买菜技巧？欢迎分享。